HAPPY BAUCH

Fit durch die Schwangerschaft

Veranstaltungsort: Bad Griesbach oder Online

Die Kombination aus Yoga, Pilates, Kräftigungs- und Ausdauerübungen machen super viel Spaß und sind ein optimales Rundum Programm.

Sport in der Schwangerschaft fördert Dein Wohlbefinden
Sport in der Schwangerschaft baut Stress ab
Sport in der Schwangerschaft fördert die Entwicklung Deines Babys

Im HappyBauch Kurs wird besonders auf deine Körperhaltung geachtet, dadurch kann Schwangerschaftsbeschwerden vorgebeugt werden.

Du lernst unterschiedliche Atemtechniken kennen, die dich in verschiedenen Lebenslagen unterstützen. Du lernst Deinen Beckenboden wahrzunehmen, zu aktivieren und zu lösen.

Du hast Zeit für dich. Im Kardioteil „tanzen“ wir um die Wette.

Dein Powerhouse kommt zum Einsatz. Am Ende der Stunde gibt es wunderbare Entspannungseinheit

(Ab der 13 SSW bis zur Geburt möglich)