Bodyworkout

Trainingseinheiten mit hoher Intensität und kurzen Ruhepausen.

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        Dadurch steigt der Kalorienverbrauch.

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• Du verbesserst Deine Kraftausdauer.

• Du trainierst Dein Herz-Kreislauf-System

• Du erhöhst Deine maximale Sauerstoffaufnahme

• Du bringst Dich an Deine körperlichen Genzen und lässt überschüssiges Fett wegschmelzen.

• Du kurbelst Deinen Fettstoffwechsel an.

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         übrigens auch noch für etliche Stunden nach dem Training.

 

ACHTUNG - SUCHTGEFAHR

(Frühestens 1 Jahr nach der Geburt)